冷えた足 足もみ知恵袋 vol50

2016/04/26 投稿

手の先、足の先が冷える時期になってきましたね!

お手軽、簡単な足を温める方法をご紹介
足の指でグーパーを30回繰り返す。これでも温まることも!
それでもだめなら、ペットボトル(オレンジキャップ ホット用)を用意してください。
これに、50度くらいのお湯を入れて、湯たんぽの代わりに使えます!
足裏(土踏まず)や、くるぶしの下や横(アキレス腱)を温めましょう!
手も足も両方冷たい方は、末端冷え性と言うのを知ってますか?
末端冷え性には、お腹を温めるのも効果的ですので、腹巻も忘れずに!
まだ、寒い季節は始まったばかりです。対策をしっかりして風邪をひかないようにしましょう!


 【足もみ情報サイト】 足もみてっちゃん 

 足もみ情報サイトして、本サイトを使っていただければと思います。

 今後、徐々に情報サイトして変更していきますので、よろしくお願いします。

管理者 宮田徹也

冷えた足 足もみ知恵袋 vol50