揉んでいいの? 足もみ知恵袋vol46

2016/03/30 投稿

足の裏が痛い時、足の裏を揉んでいいの?

足の裏の痛みで多い症状は、足底筋膜炎とモートンですが聞いた事ありますか?
踵に近い部分が足底筋膜炎、指の付け根に近い部分がモートン病でなのだ。
どちらも歩くときに痛みが出るので、やっかいな症状です。
そんな時、足を揉んでいいものでしょうか?
炎症のある場所をゴリゴリと強く揉むのはよくありませんが、ソフトに揉むのはいい事なのだ!
それに、痛い部分の周りを揉む事は改善になることも!
この意図は人間治す道具は血しかありません、緊張や痛みで血が十分にいかなければ治らないという事。
また、足底筋膜炎の場合、親指を反らせるストレッチも有効なので試してね!


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