足の冷えの原因はお尻? 足揉み知恵袋 vol54

2016/05/31 投稿

寒い時期はどうしても足先冷えやすいですよね!

寒い時期はどうしても足先冷えやすいですよね!
手は暖かいのに、足が冷たい人はお尻(梨状筋)が原因かも?
お尻にある梨状筋が固い人は足の血行が悪くなりがちで、足の冷えの原因に!
チェック方法は椅子に座った状態で片足の足首を膝の上に置き、曲げた足の膝を肘で押してください。
痛い人はこの梨状筋が固く、足の血行を悪くしている確率が高いという事なのだ!
お尻を揉んで、柔らかくすれば、足の血行もよくなり、足の冷え改善にもつながります。
足もみでは、臀部の反射区を揉むといいですよ!
反射区詳細はこちら


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