足揉み知恵袋vol 9

2014/12/20 投稿

足の裏でひとつだけ押すとしたら、あなたはどこを押しますか?

毎日、足をまんべんなく揉む事が一番良いのですが、なかなか実践するのも難しいですよね。
とりあえず、一つと決めた場合はそれは、足裏にある「副腎」という反射区をお勧めします。
足裏中央やや上、骨の際にある反射区でこの場所は「湧泉(ゆうせん)」というツボと重なる所です。
一言で説明すると、アンチエイジング若返りのツボともいえると思います。
この一か所だけでも毎日、朝晩、刺激する事をお勧めします。
押し方は、ゆっくり押してそままキープして(3秒以上)、ゆっくり離すという方法がベストです。
押す時に、足の甲側をしっかり支えるとうまく押せます。
場所の詳細はこちらをチェック
http://www.asimomi.jp/mailinfo/ref/ref21.htm


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